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8个睡前燃脂动作减肥就是这么简单

许多人每天都想要减肥。他们总是觉得自己是世界上最胖的人。尽管有些人已经很瘦，但他们仍然觉得自己很胖，因此每天喊减肥的人都尽力减肥。像喝药，运动，节食等。但是健康的减肥是唯一可取的方法。其他方法最容易受到伤害和损失。今天，

女人吃排毒养颜胶囊有什么副作用

排毒养颜胶囊对我们来说并不新鲜。它是我们生活中常见的药物。但服用该药易对人体产生一定的副作用，引起腹泻或胃肠道疾病等，同时易损伤肠黏膜，引起肠炎等，需谨慎服用。平时多注意身体。吃排毒养颜胶囊有什么副作用？排毒养颜胶囊的副

腋窝黑怎么祛除?深度解读腋窝美白小妙招

现在越来越多的人要求自己越来越多。无论身体哪个部位想要达到完美，即使是小腋窝，我希望它能在每个人面前精美展示。有些人腋下看起来不是很好看，有些还很黑，腋窝黑是身体的黑色素，你可以用一些美白乳液或维生素C.腋窝黑想要变白还

脂肪想搬哪里就搬哪里

什么是脂肪＆ldquo；搬家＆rdquo；？所谓＆ldquo；脂肪搬家＆rdquo；是指将人体脂肪较丰厚的部位，如腹部、臀部、大腿或上臂等处的脂肪，用湿性真空吸脂方法吸出，经过特殊处理成为纯净脂肪颗粒后，注射植入需要改变

就这样伪造美丽

回想这个季节，染发在我们的生活中也算得上是一件时髦的事了，把头发夸张地染成大红、大绿、大黄或红绿相间，来制造异样的美丽。由此而延伸开来的种种对身体的“伪造”，已成为时下都市的一种流行时尚。一些走在潮流尖端的人甚至为了能戴

达人热荐五款养颜排毒果汁护肤DIY

　　人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，另一个是食物在体内代谢后的废物。有5种蔬菜汁有助于排毒养颜，且制做方法很简单，将蔬菜洗净切成小片，放入榨汁机中搅拌即可。　　番茄汁　　　　医学专家认为

黑眼圈怎么去除既简单又容易,去黑眼圈的简单小妙招,简单去黑眼圈的方法

平时稍不注意就会出现黑眼圈，比如晚睡熬夜、抽烟喝酒、滥用化妆品等等。那么我们可以怎么去除黑眼圈，用既简单又容易的方法呢？外敷去黑眼圈1冰敷用冰袋或是冰冻过的毛巾敷在眼睛上，眼睛周围的血管遇冷出现收缩，血液循环流畅，消除眼

夹沙乳扇的做法养颜食谱

　　乳扇是产于大理的奶制品，形制更为独特，是一种含水较少的薄片，呈乳白、乳黄之色，大致如菱角状竹扇之形，颇难形容。　　乳扇是鲜牛奶煮沸混合三比一的食用酸炼制凝结，制为薄片，缠绕于细竿上晾干而成。应是一种特形干酪。乳扇可作

窝沟封闭：6龄齿穿新衣

　　最近地段保健医到静静家来，建议静静的妈妈给孩子的牙齿做窝沟封闭，静静妈妈不禁纳闷，孩子的牙齿好好的，做什么窝沟封闭，什么是窝沟封闭？我长这么大，什么也没做，牙齿不是好好的。不做，一百个一千个一万个不做。窝沟封闭的事就

跳跃运动可预防足弓塌陷

足弓是有7块跗骨和5块遮骨借靠强劲的韧带牵持形成的。足弓的形态是生来的，但是在生长发育过程中，如果不注意保护，再好的足弓也会塌陷，变得平坦，甚至消失，这就是人们所说的“平脚板”。不论是先天性的扁平足还是后天各因素造成足弓

冬季怎么保养唇部,唇部怎么保养

你可以素颜裸妆，但是唇部不可以看起来暗淡无光；或许你还没遇见Mr.right，但双唇记得保持性感，看唇识人泛桃花；很多时候彼此的亲密，从红润的唇色，上扬的嘴角开始。在干燥的季节，气候环境逐渐恶化，唇部的肌肤本身十分薄弱，

灾区群众要警惕蚊虫传播的传染病护肤DIY

新华网北京５月２２日专电（杨步月、黄显斌）传染病防治专家、解放军３０２医院杂病科副主任医师姜天俊提醒灾区群众警惕蚊虫传播的传染病。目前，汶川地震灾区正值夏季，天气潮湿，污水较多，正是蚊虫孳生的理想场所，蚊虫能传播许多严重

矿品DIY护肤DIY

　　材料：银耳30克，珍珠粉5克，矿泉水少量。　　功效：润白眼部肌肤，增强眼部肌肤的弹性，消除黑眼圈。　　制作方法：　　1、银耳放入锅中，加入少量的矿泉水，小火慢煮至熬成浓汁。2、放入珍珠粉，搅拌均匀，待冷却后装入瓶中放

洁面仪应该这么用你会使用它吗？护肤技巧

　　是不是糟心的痘痘肌和敏感肌就要和洁面仪说拜拜？　　答：当然不是！关于痘痘肌：首先应该明确的是长痘有很大一部分原因是日常的清洁工作没有做到位，导致角质层的堆积，污垢沉积，堵塞毛孔，所以长痘更应该认真清洁。对于敏感肌：由

“伟哥”问世十周年迄今用户3500万护肤DIY

10年前的3月份，一粒蓝色药丸问世。全球首只口服治阳痿药“威而钢”（俗称“伟哥”）。女性主义者奥诺尔·蒂菲认为粉红伟哥没有存在的价值。英重病男童靠“伟哥”保命10年前的3月份，一粒蓝色药丸的问世，几乎在一夜间改变了数百万

冬天皮肤怎么保养,冬天皮肤怎么护理,冬天皮肤如何保养

冬天的脚步深了，皮肤最突出的问题就是干燥，而干燥所带来的连锁反应也开始了。前胸后背长痘痘、手脚干裂…等等问题随之而来，那么冬天皮肤应该怎么保养呢？针对不同部位润肤冬天不少人可能会发现自己照顾了手脚，身体却仍旧是干燥的，这

夏季护肤：皮肤暴晒后的护理技巧护肤技巧

炎热的夏季太阳猛烈，难免发生皮肤晒伤，暴晒后皮肤极为脆弱，需要特殊的呵护才能尽快复原，怎么做呢？有什么需要注意的？接下来我们一起来看看皮肤晒伤后怎么办？暴晒后不能用热水洗脸：热水让”毛细血管扩张”、”充血”，出现片片潮红

3种肌肤补水建议

　　种肌肤类型补水建议：　　干性肌肤：干性肌肤一般毛孔都比较小，乍看之下肌肤很好，也不易长粉刺之类，但缺水状况在各类肌肤中最为明显。　　具体表现：肌肤表面干燥、没有光泽，缺少肌肤娇嫩感。且在清洁完后常会感觉紧绷。　　补水

孩子睡觉时为何出虚汗

　　孩子睡觉多汗的原因很多，有生理性的，也有病理性的。　　生理性的多汗是由于天气炎热、室温过高、穿衣过多或被子太厚等原因造成的。有的家长喜欢在小孩临睡时喂一瓶牛奶，喂奶后小儿安静睡着了，但这时正碰上小儿吃奶后的产热阶段，

小苏打软化粉刺面膜DIY护肤DIY

小苏打软化粉刺面膜在超市可以买到的小苏打粉，学名为碳酸氢钠，是一种弱碱性的化合物，在烘焙糕饼时会产生二氧化碳气体，而使糕饼吃起采松松脆脆；炒青菜加一点小苏打粉，也可以让青菜颜色更为青翠鲜绿。此外，小苏打的弱碱性正好具有软

解惑：防晒系数并非越高越好

　　一般人在购买防晒品时，总以为防晒系数愈高就愈好，皮肤科吴英俊表示，其实防晒系数只是一个参考数字，实际上还必须依照个人的肤质、日晒反应、皮肤色泽、活动状况及流汗状况来考量，一般而言东方人日常防护保养只要选择防晒系数sp

为何女性容易在情场受骗护肤DIY

男女两性初次发生性关系的心理是有很大差别的。据国外资料统计，男性初次性活动以满足性欲为目的的占50%以上，出于好奇心的占30%～40%；而女性由于爱对方而应允的占50%，糊里糊涂被迫应允的占25%，为满足性欲或是出于好奇

自制美肌橡皮擦轻松抹去黑眼圈问题肌肤

　　在对付黑眼圈的时候要对症下药，不能没有弄清楚状况就愚昧下药，这样只会适得其反。现在跟小编一起来了解黑眼圈的形成，和学习一下如何对付黑眼圈。【更多美容护肤方法，请点击】　　露得清细白焕采眼霜 RMB 155/15g　　

美丽肌肤，从纠正误区做起！护肤技巧

　　一、如果不”化妆”，只需要用水来清洁肌肤　　事实上，水能使肌肤变得清新滋润，但不能洁净皮肤，油污会粘附在洗脸用的毛巾上，所以即使不化妆都要用一些能化脂去污的洁面产品。　　二、抗皱霜能去除皱纹　　抗皱霜能真正做到的，是

化妆后如何补涂防晒霜,化妆后怎么补防晒

化完妆后，就相当于脸部已经被定型了，是不可以被破坏的，但是到了夏天，基本上一天涂一次防晒是不够的，如果要补涂防晒的话，难免会影响原本的妆容，那么化妆后怎么补防晒呢？化妆和防晒的正确步骤首先我们在补涂防晒霜前，需要先明白一

女人过三十宜多吃的五种美食护肤技巧

　　　　绿茶　　如果你正在寻找一种更加健康酌方法来代替早晨的咖啡，为何不来一杯清香宜人的绿茶呢，绿茶含有大量的抗氧化物质。研究发现，绿茶除了能提高身体的新陈代谢水平还能够降低患”心脏病”。”癌症”的危险性。但在喝茶时一定

吉林省制定城乡医疗救助意见四类人员可获救助护肤DIY

为解决当前医疗救助制度存在的救助面较窄、救助标准较低等问题，吉林省民政厅等部门制定了《吉林省城乡医疗救助指导意见（试行）》，近日省政府办已转发此《意见》，并将于今年9月1日起正式施行。救助对象为本辖区内持有常驻户口的以下

春天美白易犯6大错误护肤技巧

　　选对适合你的个性美白方案　　护肤的舞台每年春天必定上演美白的大戏，谁叫女人们都钟情白皙呢！但面对无数商家各执一词的煽动性诱惑，你又该如何从中做出最聪明最理性而不是盲目甚至错误的选择？出路只有一个，就是了解！你对美白了

淡菜茼蒿汤养颜食谱

用料淡菜15克，茼蒿200克，鸡蛋1个，精盐适量。制法1、鸡蛋取蛋清，搅打起泡。2、茼蒿去根洗净，淡菜浸软洗净。3、淡菜放入汤锅内，加适量清水，煮沸20分钟后放入茼蒿，再煮沸后甩入鸡蛋清搅匀稍煮，加精盐调味即可。功效补肝

皮肤变黑只怪紫外线吗?

虽然人的皮肤经过强烈的日晒容易变黑，但皮肤变黑了，罪过不一定都是“紫外线”惹的祸！阳光中的紫外线可刺激皮肤中的黑色素，诱发雀斑等皮肤病变，影响你的容貌，因此医学美容专家将阳光称为皮肤健美的敌人，强调女性尤其要当心，即使是

DIY酸奶面膜快速美白护肤DIY

　　酸奶面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。　　材料：牛奶一杯，面粉适量，小钵一个。做法：　　1、将牛奶放置温暖的地方数日，使其乳酸大量发酵。　　2、

《匹诺曹》李钟硕整容前暴丑朴信惠天生圆脸护肤DIY

　　李钟硕　　李钟硕出演了《听见你的声音》等热播剧，被韩媒封为“新韩流四大天王”之一，如今热播的《匹诺曹》又让他人气大涨。

美国科学家发现瘦蛋白将来打针就减肥护肤DIY

现代快报10月31日报道美国科学家２９日公布一项研究结果显示，一种名为瘦蛋白的人体激素能通过影响人脑部活动，抑制饥饿感和食欲，增加饱腹感。科学家希望，未来能够通过注射瘦蛋白，帮助肥胖人群瘦身。抑制食欲美国加利福尼亚大学洛

教你快速去除脸上红血丝急救妙招护肤技巧

三招击退红血丝1、冷水洗脸出现红血丝现象以及红肿说明我们的角质层过薄引发了”过敏反应”，所以应急处理第一步就是要先用冷水洗脸，来减轻脸部”发热”、肿胀的现象，同时用冷水的效果也增加皮肤的耐受力。2、为肌肤补水肌肤消肿之后

睡眠面膜的使用顺序, 睡眠面膜是在哪道程序

睡眠面膜之所以有“睡眠”二字，代表这个面膜是能带着睡觉的，如此一来，睡眠面膜相比常规贴片面膜，使用起来更加方便，常规贴片面膜在使用完后，通常还需进行护肤，那么睡眠面膜的使用顺序是怎样的呢？睡眠面膜的使用顺序大多数睡眠面膜

五分钟脸部水肿不再来护肤DIY

　　有时由于晚上临睡前喝水太多，也许恰逢生理周期，早上起来会发现自己的脸比平常肿了1倍，眼皮也肿肿的，试试这套脸部消肿法，，可以让你彻底摆脱浮肿烦恼，重拾迷人小脸。　　重建排水食谱　　●消水肿餐单　　第一天　　早餐：全麦

黄瓜的偏方这物效果这么好护肤技巧

　　黄瓜使人们生活中最最常见的一种既是水果又是蔬菜的食用品。黄瓜有很多很多的用处，其中一个就是美容，用黄瓜美容真的是既养生又省钱的。那么，赶紧来看看都有哪些用黄瓜美容的偏方吧!　　一、黄瓜概述　　黄瓜是一种蔬菜,也是一种

护肤6大疑惑各个击破护肤技巧

　　护肤么，从18岁开始到现在，怎么也有10来年了（咳咳，暴露年龄了），这么多年把自己脸每天揉圆捏扁，还跟着各种教程做按摩，说实话，心里也是蛮虚的。那么问题来了，没有仇没有怨，每天对着皮肤做这样那样的大小动作，皮肤真的领

美白呵护修复夏季肌肤人人需要护肤技巧

　　拥有美白雪肌是每个爱美MM的梦想，所以她们总有自已的一套护肤秘决。美白步骤并不是皮肤不好人士的专利，因为紫外线对皮肤的伤害令黑色素增加，还会令皮肤老化，所以擦美白护肤品（包括面霜、精华素、面膜及洗面乳）是为了淡化已形

美白关键在乎正确的方法护肤技巧

　　这个世界上最让女人们念念不忘的就是美白这个全年都热度不减的话题，而冬末春初的时节，也正是美白的一个大好时机。这个时候，一定要树立正确的美白观，每个人的肌肤对美白的诉求其实有很大的差别，如果你只是一味地求白，本着“神农

夏秋之交警惕热性皮肤病

热性皮炎　　　　　　发病原因：人体对气温变化的调节能力不同，特别是中老年人和处在高温下的人很容易发生热性皮炎。　　　　主要症状：皮肤痒，起红斑。　　　　对策：改善环境、降低气温和适量的体育锻炼。　　　　特别提醒：若调节力

公安部：全国通缉重庆女医托护肤DIY

据《重庆时报》报道，公安部近日发出b级通缉令，通缉在重庆以中老年妇女为作案对象实施诈骗犯罪的李惠、唐国珍。2004年以来，以李惠、唐国珍为首的犯罪团伙在重庆沙坪坝、南岸等地实施诈骗，受害人数达400余人，诈骗金额200余

4款女性冬季养生汤养颜食谱

＞＞更多推荐：让你越吃越年轻的魔法食物　　银耳雪梨炖瘦肉：　　用料：银耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个功效：养阴润肺，生津润肠，降火清心制作要点：将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣

质检局蒲长城：中国有能力确保奥运食品安全护肤DIY

产品质量和食品安全问题不仅是国内消费者关注的热点问题，也是我国对外贸易最容易产生摩擦和纠纷的领域。我国政府稳定市场秩序、确保产品质量和食品安全的举措取得了哪些成效？今后将如何进一步采取保障措施？如何普及产品质量和食品安全

自制补水面膜哪种好 HOLD住白嫩肌肤护肤DIY

美白补水，在女士眼中是不分季节，不分地域的共同话题。各式各样的美白产品，精华液让我们眼花缭乱。什么样的美白方式才是最适合自己的，才是最有效的呢？每个人都应该根据自己的皮肤特性来选择美白方式，下面小编就给大家带来4种DIY

掌握五要点做春日白雪公主护肤技巧

　　三月，是全年美白的关键月，想要守住冬日里精心呵护下的美白成果，不被日渐强大的紫外线所侵扰就要将自己全副武装起来。以下美白5要点，姐妹们在疯狂投资各类美白产品前，不妨先了解一下，一定会为你成功变身春日美白公主加分!　　

春天里5个习惯给皮肤排毒养颜很简单护肤技巧

　　医学研究表明，人体表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至凌晨2点，在这个时间段里，身体的一些废物和有毒物质会经皮肤被排除体外。保证良好的睡眠是排毒的关键，但有的时候，由于压力大、”焦虑”或白天兴奋等原因晚上睡不着，

经济发达致精神残疾增加残疾人结构趋向成年化护肤DIY

来自中国经济大省江苏的最新调查数据表明，该省同时也是精神残疾病人大省。从一九八七年至今，江苏全省精神残疾人数逐年增加，达到三十八点二万人，二十年来增加了四倍多。这份由江苏省残联今天对外公布的调查表明，二十年来，经济发达的

漂亮女人春节熬夜后的补救措施

如果说十二点能正常上床睡觉，也许你会高兴的大叫上帝保佑，每天早上的大大的眼袋和黑眼圈代替了你美丽的妆容，这时你不得不为你的健康和皮肤的健康考虑一下了。一、重视晚睡前的“晚餐”皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养（水分

出现运动性小便异常怎么办

在参加体育锻炼后，尤其是进行剧烈运动后，有些人的尿色发生改变，有的尿色变深，有的尿色变混浊，还有的出现血尿，我们都称之为运动性尿异常。（1）尿色变深的原因剧烈运动时，身体的新陈代谢显著变快，代谢产物相应增多，大量的代谢产

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